Já mencionei hoje que ando há uns meses a seguir um regime/plano alimentar, tanto para emagrecer como para dum modo geral comer melhor. Devo dizer que me sinto bem melhor. Para além de pesar bem menos não fico com a sensação de "empanturrada". As refeições são bem mais leves e espassadas de 3 a 4 horas.
Neste plano é permitido comer yogurtes duas vezes por dia. A yogurteira velhinha da minha mãe parada há anos agora está ao serviço duas vezes por semana. Lá em casa todos comem yogurtes naturais, com fruta ou com doces.
Normalment a meio da manhã como o yogurte simples. Hoje para o lanche da tarde foi um yogurte com uma colher de doce de amora-silvestre e umas amendoas aos palitos.
Olá Paula,
ResponderEliminardeve ser um contraste maravilhoso!
Olá
ResponderEliminarUma bela sugestão para o doce :D
Bjs
DEBE ESTAR BUENISIMO¡¡¡, UN BESO
ResponderEliminarOi Paula,
ResponderEliminarNão é é um lanche saudável como também é uma combinação deliciosa.
Beijo,
Vâvia
Máquina de iogurtes... bem pensado :)
ResponderEliminarOlá,
ResponderEliminarUm lanche muito saudável e os iogurtes são sempre uma boa opção.
Eu também ando a tentar fazer um regime alimentar mais saudável, preciso de perder alguns quilos a mais.
beijinhos
Paula maravilhoso... iogurte deito assim é outra coisa né??
ResponderEliminarEu lembro de um que minha vozinha fazia quando eu passava férias lá a décadas atrás rsrsrs
Eu não sei bem como era, só sei que eram tipo uns bichinhos que coocava no leite de um dia para o outro.. e no outro dia tinha que lavar e colocar no leite novo... Não sei se estou falando besteira... rssrrs mas é o que me lembro.. sei que o trem era bom demais..
Beijinhos
Sheila
Que delícia Paula eu adoro iogurte caseiro é muito bom beijos
ResponderEliminarHummm! Adorei a receita, e o iogurte caseiro é muito mais gostoso.
ResponderEliminarbjs
Paula,
ResponderEliminariogurtes caseiros são bem mais saudáveis e ficam
bem mais saborosos, amei a sua receita!
Beijinhos
Também costumo comer os iogurtes com doce, é muito bom.
ResponderEliminarBjcs
ÁS VEZES TAMBÉM TENHO VONTADE DE COMPRAR UMA IOGURTEIRA ,MAS ACONTECE QUE SÓ GOSTO DE IOGURTES DE PEDAÇOS E DE PREFERENCIA DE CEREAIS.
ResponderEliminarO TEU FICOU COM MUITO BOM ASPECTO.
BJ
Mas isso não são demasiadas horas? Entre 2/3 talvez fosse o ideal.
ResponderEliminarOlá !
ResponderEliminarAdoro iogurtes ! A minha ma~e por acaso tem uma dessas iogurteiras antigas, quando era pequena só comia iogurtes caseiros. Qualquer dia peço a máquina à minha mãe, deixaste-me com vontade de fazer uns iogurtes destes,
Gostei da tua sugestão.
Quando poderes vê o meu post de hoje, penso que vais gostar... è muito saudavél.
Beijinhos.
Uma boa sugestão creio que deve ser muito gostoso nunca fiz em casa
ResponderEliminardeve ser uma delicia.
Uma excelente sugestão.
Beijos de linda noite beijos,Evanir.
Deve ter ficado muito bom.
ResponderEliminarbjo
Com certeza, acho que todas nós estamos átras de uma qualidade de vida melhor, e a alimentação é o pilar.Bjs.Sandra
ResponderEliminarQue lanche mais saboroso. Também faço iogurtes e acho que não há lanche mais saudável e assim podemos variar os sabores.
ResponderEliminarBeijos,
http://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.pt/
Paula,
ResponderEliminareu também costumo tomar um iogurte com uma geleia, um doce ou com frutas picadas depois do jantar. Me faz tão bem. E também ando reduzindo o açúcar pelo bem da minha saúde.
Beijos