terça-feira, 7 de agosto de 2012

Yogurte com doce de framboesa


Já mencionei hoje que ando há uns meses a seguir um regime/plano alimentar, tanto para emagrecer como para dum modo geral comer melhor. Devo dizer que me sinto bem melhor. Para além de pesar bem menos não fico com a sensação de "empanturrada". As refeições são bem mais leves e espassadas de 3 a 4 horas.

Neste plano é permitido comer yogurtes duas vezes por dia. A yogurteira velhinha da minha mãe parada há anos agora está ao serviço duas vezes por semana. Lá em casa todos comem yogurtes naturais, com fruta ou com doces.

Normalment a meio da manhã como o yogurte simples. Hoje para o lanche da tarde foi um yogurte com uma colher de doce de amora-silvestre e umas amendoas aos palitos.


19 comentários:

  1. Oi Paula,
    Não é é um lanche saudável como também é uma combinação deliciosa.
    Beijo,
    Vâvia

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  2. Olá,

    Um lanche muito saudável e os iogurtes são sempre uma boa opção.

    Eu também ando a tentar fazer um regime alimentar mais saudável, preciso de perder alguns quilos a mais.

    beijinhos

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  3. Paula maravilhoso... iogurte deito assim é outra coisa né??
    Eu lembro de um que minha vozinha fazia quando eu passava férias lá a décadas atrás rsrsrs
    Eu não sei bem como era, só sei que eram tipo uns bichinhos que coocava no leite de um dia para o outro.. e no outro dia tinha que lavar e colocar no leite novo... Não sei se estou falando besteira... rssrrs mas é o que me lembro.. sei que o trem era bom demais..
    Beijinhos
    Sheila

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  4. Que delícia Paula eu adoro iogurte caseiro é muito bom beijos

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  5. Hummm! Adorei a receita, e o iogurte caseiro é muito mais gostoso.
    bjs

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  6. Paula,
    iogurtes caseiros são bem mais saudáveis e ficam
    bem mais saborosos, amei a sua receita!

    Beijinhos

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  7. Também costumo comer os iogurtes com doce, é muito bom.

    Bjcs

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  8. ÁS VEZES TAMBÉM TENHO VONTADE DE COMPRAR UMA IOGURTEIRA ,MAS ACONTECE QUE SÓ GOSTO DE IOGURTES DE PEDAÇOS E DE PREFERENCIA DE CEREAIS.
    O TEU FICOU COM MUITO BOM ASPECTO.
    BJ

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  9. Mas isso não são demasiadas horas? Entre 2/3 talvez fosse o ideal.

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  10. Olá !
    Adoro iogurtes ! A minha ma~e por acaso tem uma dessas iogurteiras antigas, quando era pequena só comia iogurtes caseiros. Qualquer dia peço a máquina à minha mãe, deixaste-me com vontade de fazer uns iogurtes destes,
    Gostei da tua sugestão.
    Quando poderes vê o meu post de hoje, penso que vais gostar... è muito saudavél.
    Beijinhos.

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  11. Uma boa sugestão creio que deve ser muito gostoso nunca fiz em casa
    deve ser uma delicia.
    Uma excelente sugestão.
    Beijos de linda noite beijos,Evanir.

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  12. Com certeza, acho que todas nós estamos átras de uma qualidade de vida melhor, e a alimentação é o pilar.Bjs.Sandra

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  13. Que lanche mais saboroso. Também faço iogurtes e acho que não há lanche mais saudável e assim podemos variar os sabores.

    Beijos,
    http://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.pt/

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  14. Paula,
    eu também costumo tomar um iogurte com uma geleia, um doce ou com frutas picadas depois do jantar. Me faz tão bem. E também ando reduzindo o açúcar pelo bem da minha saúde.
    Beijos

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Olá!
Obrigada pela visita, retribuirei assim que puder

Até breve
Paula

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